Hvordan Bli Tynn Fort Med Trening?

Aerob trening er en av de beste måtene å forbrenne ekstra kalorier og nå målet ditt om å bli tynn fort. Som et minimum bør du utføre minst 150 minutter med kondisjonstrening med moderat intensitet per uke. Å øke intensiteten din, eller å trene aerobt mer enn 150 minutter ukentlig, kan hjelpe deg med å forbrenne enda flere kalorier.

Leave a Reply

Your email address will not be published.