Hvorfor Er Mineraler Viktig For Kroppen?

De ulike mineralene har mange ulike funksjoner i kroppen:

Både magnesium og kalsium er med på å styre våre bevegelser siden de begge bidrar til normal muskelfunksjon.

Både sink, selen, kobber og mangan er antioksidanter som bidrar til å beskytte cellene mot oksidativt stress.

Flere mineraler bidrar til normal energiomsetning – fosfor, mangan, magnesium, jern, jod, kalsium og kobber.

hva er mineraler?

Mineraler – kroppens byggsteiner 1 Magnesium. Magnesium har mange viktige funksjoner i reguleringen av muskler og nervesystemet. Kroppen trenger i tillegg 2 Kalsium. Bønner er en god kalsiumkilde. Kalsium er viktig for oppbygging og vedlikehold av skjelett og tenner, og 3 Jern. Kroppen må ha jern for å kunne lage røde blodlegemer som kan transportere oksygen rundt i More

hva er mineraler?

Mineraler – kroppens byggsteiner 1 Magnesium. Magnesium har mange viktige funksjoner i reguleringen av muskler og nervesystemet. Kroppen trenger i tillegg 2 Kalsium. Bønner er en god kalsiumkilde. Kalsium er viktig for oppbygging og vedlikehold av skjelett og tenner, og 3 Jern. Kroppen må ha jern for å kunne lage røde blodlegemer som kan transportere oksygen rundt i More