De ulike mineralene har mange ulike funksjoner i kroppen:
hva er mineraler?
Mineraler – kroppens byggsteiner 1 Magnesium. Magnesium har mange viktige funksjoner i reguleringen av muskler og nervesystemet. Kroppen trenger i tillegg 2 Kalsium. Bønner er en god kalsiumkilde. Kalsium er viktig for oppbygging og vedlikehold av skjelett og tenner, og 3 Jern. Kroppen må ha jern for å kunne lage røde blodlegemer som kan transportere oksygen rundt i More
hva er mineraler?
Mineraler – kroppens byggsteiner 1 Magnesium. Magnesium har mange viktige funksjoner i reguleringen av muskler og nervesystemet. Kroppen trenger i tillegg 2 Kalsium. Bønner er en god kalsiumkilde. Kalsium er viktig for oppbygging og vedlikehold av skjelett og tenner, og 3 Jern. Kroppen må ha jern for å kunne lage røde blodlegemer som kan transportere oksygen rundt i More