Hvor Mye Kreatin Skal Man Ta?

Hvor mye kreatin daglig? Kreatin tas som en kur i 4-6 uker, der man normalt tar en dagsdose på fem gram. Noen undersøkelser tyder på at du får best utbytte ved å ta kreatin rett etter treningen. Etter de 4-6 ukene på kreatinkur skal du ta en pause på 2-4 uker.

hvor mye kreatin kan du dra nytte av?

På den måten får du maks uttelling. Den normale brukerdosen for kreatin er på ca. 4 gram. Det anbefales å bruke kreatin i 4 til 6 uker av gangen. Deretter bør du ta en pause som varer på mellom 2 og 4 uker. Det skyldes at det er grenser for hvor mye kreatin kroppen kan dra nytte av.

hvor lang tid kan kreatin brukes i kroppen?

Det anbefales å bruke kreatin i 4 til 6 uker av gangen. Deretter bør du ta en pause som varer på mellom 2 og 4 uker. Det skyldes at det er grenser for hvor mye kreatin kroppen kan dra nytte av. Hva gjør kreatin med kroppen? Kreatin forekommer altså som en helt naturlig substans i kroppen allerede.

hvor mye kreatin kan du dra nytte av?

På den måten får du maks uttelling. Den normale brukerdosen for kreatin er på ca. 4 gram. Det anbefales å bruke kreatin i 4 til 6 uker av gangen. Deretter bør du ta en pause som varer på mellom 2 og 4 uker. Det skyldes at det er grenser for hvor mye kreatin kroppen kan dra nytte av.

hvor lang tid kan kreatin brukes i kroppen?

Det anbefales å bruke kreatin i 4 til 6 uker av gangen. Deretter bør du ta en pause som varer på mellom 2 og 4 uker. Det skyldes at det er grenser for hvor mye kreatin kroppen kan dra nytte av. Hva gjør kreatin med kroppen? Kreatin forekommer altså som en helt naturlig substans i kroppen allerede.

Leave a Reply

Your email address will not be published.